Cranio Suisse - Schweizerische Gesellschaft für Craniosacral Therapie

Langsames Atmen und das Zwerchfell

Kursinhalt

'Ein tiefer Atemzug ist kein großer Atemzug'. Viele Menschen, die versuchen, tief einzuatmen, nehmen einen großen, schnellen Atemzug, wie wenn sie gestresst wären. Wir werden einen tiefen Atemzug erforschen, ein Atemzug der mühelos bis in den unteren Teil der Lunge reicht, begünstigt durch die Arbeit des Zwerchfells.
Unter Verwendung der Erkenntnisse aus der Arbeit von Patrick McKeown über "Oxygen Advantage" wird dieser Workshop verschiedene Atmungsmodelle untersuchen und Empfehlungen für die Praxis der langsamen Nasenatmung geben. Ziel ist es, eine leichte, ruhige, langsame, sanfte, mühelose Atmung über Nase und Zwerchfell zu fördern.
Wir werden unsere eigene Atmung und die Atmung unserer Klientinnen auf subtile Anzeichen von Überatmung beobachten. Die praktische Arbeit wird sich darauf konzentrieren, die Leichtigkeit in Zwerchfell, Kiefer und Zunge zu unterstützen.

Folgende Themen werden behandelt:
Vorteil der langsamen Nasenatmung
Die Chemie der Atmung und des Sauerstoffaustausches. Warum CO2 kein Abgas ist.
Der kontrollierte Pause-Atmen-Anhalten -Test und das Beobachten von Anzeichen von Überatmung.
'Atme leicht, um richtig zu atmen' Ref. Patrick Mckeown. Ein einfaches Modell, das du deinen Klientinnen empfehlen und für dich selbst üben kannst.
Die Anatomie des Zwerchfells und der Atemwege (Nase, Kiefer und Zunge).
Kontakte, um Platz und Leichtigkeit im Rachen und Zwerchfell zu unterstützen.


Teilnahmebedingungen

Diplomiert in CST oder mind. 300 Stunden Ausbildung CST absolviert.
Hinweis: Die in englischer Sprache gehaltenen Seminare von Steve Haines werden simultan in Deutsch übersetzt.

Kursdatum

30.08.21

Kursdaten / Zeit

1 Tag, Montag 09.15-17.45 Uhr

Kursort

Da-Sein Institut, Unterer Graben 29, CH-8400 Winterthur

Kurskosten

CHF 240.00

Unterrichtsstunden

7.5 à 60 Minuten

Kursleitung

Steve Haines, langjähriger Aus- und Fortbildungslehrer am Da-Sein Institut

Kurs-Organisation

Da-Sein Institut
Unterer Graben 29
CH-8400 Winterthur

Tel. +41 52 203 24 55
Fax +41 52 203 24 56
Internet: www.da-sein-institut.ch
E-Mail: hier klicken




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