Die Weisheit unserer 3 Körper

Kursinhalt

Wir begegnen im (Arbeits-) Alltag einer komplexen Mischung aus Trauma-Symptomen, Informationsüberfluss und zunehmender Technologisierung, welche unsere Nervensysteme aktiviert und uns anregt, unser Leben bevorzugt mentaler zu verarbeiten. Daher brauchen wir – besonders wenn wir mit Menschen arbeiten - eine Praxis, die uns wieder tiefer in der fühlenden und spürenden Seite unseres Mensch-Seins verankert.

Anhand der Transparenten Kommunikation lernen wir, unser mentales Erleben wieder mit unseren Gefühlen und Körperwahrnehmungen in Balance zu bringen. Dies fördert Selbstkontakt und Lebendigkeit, reguliert unser Nervensystem und stärkt unsere Präsenz. Wir treten dadurch ganzheitlicher mit uns und unseren Mitmenschen/ KlientInnen in Beziehung.

Je bewusster wir selbst in unseren 3 Körpern leben, desto gezielter können wir auch andere Menschen anleiten, sich wieder im eigenen emotionalen und physischen Erleben zu beheimaten. Das unterstützt Heilungs- und Entwicklungsprozesse, fördert deren Nachhaltigkeit und lässt uns Menschen zu der Ganzheit zurückkehren, die unser tiefster Ursprung ist.

Die erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse können direkt im therapeutischen Berufs-Alltag angewendet werden.

INHALT DES KURSES
• Merkmale und Eigenschaften unserer 3 Körper
• Verfeinern der Wahrnehmung für mentales, emotionales und physisches Erleben
• Traumainformierte Lösungsansätze bei Fragmentierung, mentaler Überaktivität und Somatisierung
• Präsenz, Achtsamkeit und Präsenz-Meditation
• Handlungsansätze, um Selbstkontakt und Selbstwahrnehmung im Gegenüber/ KlientInnen zu fördern

KURSSTRUKTUR
Der Kurs beinhaltet theoretische Einheiten der Wissensvermittlung und direkt dazu Erfahrungsräume, das Erlernte in Kleingruppen anzuwenden, zu reflektieren und im Körper zu verankern. Kleine Tanz- bzw. Bewegungseinheiten unterstützen spielerisch Erkenntnis- und Verkörperungsprozesse.

KURSZIELE
• Du lernst, zwischen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu differenzieren und«Pseudo-Gefühle» zu erkennen
• Du vertiefst deine Präsenz, deinen Selbstkontakt und lässt mehr innere Kohärenz in deine Beziehungsgestaltung einfliessen
• Du lernst einfache Interventionen kennen, um dein Gegenüber/ KlientInnen in tieferen Selbstkontakt zu bringen und Selbstregulation und Verkörperungsprozesse zu fördern

Teilnahmebedingungen

Der Kurs richtet sich an TherapeutInnen, Gesundheitsfachpersonen und Menschen, die sich tiefer in ihrem emotionalen und physischen Erleben verankern möchten.

Eine normale psychische Belastbarkeit wird vorausgesetzt.

Kursdatum

19./20.09.26

Kursdaten / Zeit

Sa, 19.09. - So, 20.09.2025
Samstag: 9.15 h – 18.00 h
Sonntag: 9.15 h – 17.30 h

Kursort

Bewusstseinswerkstatt (Lea Müller), Hallerstrasse 58, 3012 Bern (Länggass-Quartier)

Kurskosten

CHF 490,-

Kombi-RABATT bei gemeinsamer Buchung von "Die Weisheit unserer 3 Körper" und Meditationsretreat "Die Kraft der Stille": für Kursteilnehmende von "Die Weisheit unserer 3 Körper" kostet das Meditationsretreat nur CHF 450,-

Anmeldeschluss
Freitag, 14.08.2026

Eine baldige Anmeldung wird empfohlen. Wenn alle Plätze besetzt sind, gibt es Wartelisten für Nachrücker.

Unterrichtsstunden

14 h à 60 min

Kursleitung

Maired Petzoldt, KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, dipl. Craniosacral Therapeutin, Trainerin für Transparente Kommunikation & Meditation

Kursorganisation

MENSCH & RAUM
Bewusstseinsentwicklung _ BeziehungsIntelligenz_ Verkörperungspraxis
Maired Petzoldt
Hofenstrasse 50
3032 Hinterkappelen